腦萎縮的病例在日常生活中十分常見，它的發(fā)生嚴重影響了患者的身心健康以及正常生活。腦萎縮對人們的危害和影響是很大的，在此，做好防止腦萎縮出現(xiàn)的工作有助于治療。那么，目前怎么防止腦萎縮的出現(xiàn)呢?下面請專家為大家介紹一下。

1、調(diào)攝精神，清心寡欲 保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。

2、 明確病因，預防發(fā)病 對于病因較為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預防其發(fā)生，對已發(fā)生者宜及早治療;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的治療。

3、均衡營養(yǎng)，少葷多素 調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

4、勞逸結合，適度鍛煉 避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質(zhì)，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應。

以上就是對腦萎縮的預防做的相關介紹，腦萎縮的預防可以有效的降低腦萎縮的出現(xiàn)率，不過患上腦萎縮也不要氣餒，只要找到科學的治療方法，腦萎縮還是可以很好治療的。神經(jīng)組織修復療法就是治療腦萎縮最好的方法。