面癱這種疾病出現的不是很頻繁，但是也有很多的人受到這種疾病的威脅，這不是傳染疾病，平時人們需要多注意了解這種疾病出現，不能過度的勞累，平時需注意休息情況，那么，面癱的預防工作是什么呢?生活中大家多了解一下。

首先，夏季要膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

其次，要遠離風寒：空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的預防面癱的方法。

另外，要適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這是最常見的預防面癱的方法。

最后要多注意休息：預防面癱還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

預防面癱的知識

預防一、日常生活中，大家要重視做好保暖工作，尤其是針對面部和頸部，這也是有效防御面癱疾病的關鍵措施。具體的方法是用毛巾熱敷，用100度燈泡進行熱療，都是保暖的小妙招。這些保暖的小妙招，能夠擴張局部毛細血液，加快血流，增強面部的血液循環(huán)，改善面神經及面部肌肉組織，促使面神經炎癥、水腫消除，使面癱的隱患消除。

預防二、通常情況下，面部過度遭受寒邪侵害，那么是會容易引發(fā)面癱的，因此大家要在生活當中積極做好，預防寒邪的工作，尤其要重視不直接吹頭頸部。面部神經受到寒邪侵襲，很容易造成面部神經受阻或受損傷，導致面部血液循環(huán)不暢通，血流速度減慢，引發(fā)面癱。面癱患者在平時一定要做好保暖工作，尤其是在季節(jié)交替之際，做好抗寒保暖，并且在夏季時，避免空調電扇對頭頸部的直接吹襲。

這種疾病出現會嚴重的導致神經出現問題，導致面部肌肉癱瘓的現象，要是提早的發(fā)現病情，對于患者是有好處的，這樣可以盡快的治療，可以還自己一個健康的面部，平時人們需注意保暖，也要注意避免面部受傷。