脂溢性皮炎是很常見的一種慢性皮膚疾病，該疾病如果不及時治療的對患者的身心危害是非常大的，而正確的飲食習(xí)慣對治療脂溢性皮炎的效果是非常明顯的，所以為了自己的健康，大家在生活中應(yīng)該注意以下幾項(xiàng)食療方法。

如頭皮、面部、背部、腋部、會陰等，重者可泛 發(fā)全身。其主要癥狀是皮膚上出現(xiàn)略帶黃色的輕度紅斑，伴細(xì)膩性鮮屑和結(jié)痂，皮膚有搔癢 感。發(fā)生于頭皮長期不愈可導(dǎo)致頭發(fā)脫落稀疏，稱為脂溢性脫發(fā)。脂溢性皮炎采用飲食調(diào)治 療效較好。

宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制 作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動 物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治 療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進(jìn)皮脂腺的分泌，使 病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

此外，患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因?yàn)槠ぶ�溢出主�?是皮脂腺功能亢進(jìn)，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重 皮脂溢出。

以上就是關(guān)于脂溢性皮炎的食療的介紹了，所以脂溢性皮炎患者在生活中應(yīng)該按照上面的方法調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，患者可以多吃薏苡仁蘿卜纓粥和大棗豬油湯，這倆種食療方法對脂溢性皮炎有著非常好的療效，而且做法簡單，大家不妨多試試。