如何做好皮膚癌的預(yù)防?夏季來臨，對于皮膚的保護(hù)更加重要，日常生活中我們應(yīng)該注意防曬，還有要注意飲食營養(yǎng)要均衡，尤其是很多女性朋友們更加注意皮膚的保護(hù)，其實做好皮膚保護(hù)預(yù)防皮膚癌的方法有很多，而且做起來也是很簡單的，下面就為大家簡要的介紹幾種預(yù)防皮膚癌的方法。

一、 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

二、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

三、 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。#p#副標(biāo)題#e#

五、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。

六、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

七、注意電離輻射，長期從事電離輻射的工作者，或是放射性藥物治療的醫(yī)生，都應(yīng)該做好防護(hù)工作。

如何做好皮膚癌的預(yù)防?做好皮膚癌的預(yù)防工作是十分重要的，日常生活中，尤其是在強烈陽光的照射下，盡量避免皮膚大面積的外露。另外，還能從某種程度上給人們帶來愉快的心情，從而提供各方面的保障。