我們在生活中經(jīng)常會碰到一些皮膚病，如果我們能夠正確地掌握這些皮膚病的常識，當(dāng)皮膚病出現(xiàn)的時候，我們就可以及時的進行治療， 脂溢性皮炎也是很常見的一種，這種皮膚病的危害性也非常大，下面的專家給介紹一下，脂溢性皮炎的護理方式有哪些。

1、調(diào)節(jié)飲食：患者要穿著柔軟且寬松的全棉內(nèi)衣。調(diào)節(jié)飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物。

2、勤洗頭：洗頭一般3~5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓。

3、減少刺激：神經(jīng)性皮炎反復(fù)遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的最重要原因是劇癢誘發(fā)的撓抓，所以患者要樹立起這個病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

4、精神放松：要保持生活規(guī)律和充足睡眠，精神要愉快，按時睡�；颊咭�放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

5、勤理發(fā)：若頭部有脂溢性皮炎癥狀應(yīng)保證頭發(fā)長度不過短，盡量避免理類似平頭的發(fā)型，從而預(yù)防患處與空氣污濁物接觸導(dǎo)致發(fā)炎等癥狀。

6、清潔工具：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

脂溢性皮炎的飲食宜忌

脂溢性皮炎吃哪些食物對身體好

宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

2.忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

溫馨提示，專家在文章中對于，脂溢性皮炎的一些護理方式，作出了詳細(xì)的介紹，這些內(nèi)容對于一些脂溢性皮炎的患者，能夠帶來非常好的幫助，患者也要以積極的心態(tài)面對疾病，只有心情好了疾病才能更快的康復(fù)，另外患者也要注意自己的個人衛(wèi)生。