也會有很多的人是不能做好一些預防的，所以也是要積極的注意正確的預防，特別是在患上了斑禿是會很容易打擊到人們的自信的，所以病人也要積極的來注意合適的預防辦法，那么，平時也要怎么注意預防斑禿?下面咱們解答吧。

一、精神方面：斑禿患者在日常的工作中不要過于勞累，應注意勞逸結合，經(jīng)常到眺望遠處，有條件者可外出走動，始終保持心情舒暢，對于疾病的治療一定要有信心。專家推薦閱讀：斑禿治療最快的方法

一、生活方面：斑禿患者在平時要注意保護自己的頭發(fā)，洗頭時盡量選擇對頭發(fā)沒有刺激性的洗發(fā)產(chǎn)品，盡量減少燙染產(chǎn)品的使用，少用電吹風，讓頭發(fā)自然晾干。

二、飲食方面：頭發(fā)是由蛋白質(zhì)和微量元素組成，斑禿患者平時要克服偏食的不良習慣，飲食要多樣化才能滿足身體對營養(yǎng)的需求，特別應多食富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，為頭發(fā)的生長供應足夠的營養(yǎng)。

溫馨提示：上面也就是專家說的疾病出現(xiàn)以后的預防，所以也希望患者能夠積極地看待問題，在及時的來選擇最為正確的預防辦法。