雀斑這種情況很難治療，生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)面部雀斑的情況，患者非常自卑，影響到患者的工作生活心情很多的人還會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁現(xiàn)象，嚴(yán)重影響患者的生活，因此大家需要注意雀斑的存在，了解其中的危害，那么雀斑的危害都哪些？

1、由于雀斑比較常見于臉部，顏色也比較明顯，數(shù)目也較多。這樣就對(duì)患者的面部美觀造成了影響，致使一些患者在心理上受到傷害，從而使患者感到自卑，不敢與人對(duì)視沒有自信心。

2、雀斑還會(huì)影響患者的工作、擇偶等，大部分雀斑發(fā)于臉部，使患者的臉部缺乏美感，從而使患者在工作與擇偶等方面經(jīng)常碰壁，造成患者對(duì)各方面都失去信心。

3、雀斑容易影響患者的心情，使患者在情緒方面易出現(xiàn)暴躁、郁悶、壓抑等不良的情緒，而這樣是會(huì)加重黑色素的發(fā)展，從而使雀斑加重。

預(yù)防雀斑的方法 是什么呢？

1、防曬是祛斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會(huì)浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會(huì)長斑的原因。因此，出門前一定要做好防曬工作，防曬霜是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時(shí)也要主要認(rèn)清防曬標(biāo)志。

2、平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

3、保證全面均衡的營養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

4、不要常喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物，以免引起過敏或發(fā)炎。如果您是過敏體質(zhì)，祛斑時(shí)須向醫(yī)生說明，以便醫(yī)生調(diào)整使用防過敏的方式祛斑。

5、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

6、要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。

7、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

8、雀斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

當(dāng)大家得知了雀斑的威嚇之后，生活中需要注意調(diào)理方法，平時(shí)一定要注意調(diào)理事項(xiàng)，需要注意自己的身體保健，而且要做到防曬，平時(shí)在選擇化妝品時(shí)，應(yīng)該注意均衡的營養(yǎng)，不要盲目的使用含鉛含汞高的化妝品