女性如何避免性高潮障礙?對于現在的女性而言，不管是工作還是生活的壓力都是很大的，所以女性朋友出現性高潮障礙的越來越多，那么這些女性如何避免性高潮障礙的出現呢?性高潮障礙醫(yī)院怎么治療?

女性的高潮是一種爆發(fā)式的全身反應，全身肌肉、陰道子宮肌肉收縮，可驅使興奮期和平臺期骨盆積聚的血液返回大循環(huán)，對女性的身體健康十分有益，可以防止許多女性的疾病。性高潮可以促進乳腺、子宮系統(tǒng)的的保持正常機能，促進各機體的血液循環(huán)，提高了抵抗能力。每周有一兩次健康的高潮，能讓*免疫球蛋白數量提高30%，讓人遠離疾病。如果女方長期達不到高潮，乳房在性興奮中的充血常常會“半途而廢”。乳房充血不充分，消退也會很慢，比出現高潮后的乳房充血消退時間要慢好幾倍，這就很容易導致乳房疼痛和壓迫感，久而久之，乳腺疾病的陰影就會悄然而至。這可能比沒有“性”的副作用更大、更嚴峻。

有許多夫婦，在經過了性交前奏曲后，對什么時候開始性器官結合往往不能看好“火候”，事實上，這一點對于能否達到性高潮也是非常重要的。因為女性性興奮并非持續(xù)不變，興奮強度亦非越來越高，若時間延長超過了一定限度，女性的性興奮也會減弱下來。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，總結經驗。夫妻雙方越是互相尊重對方性生活的反應方式、愿望、習慣與愛好，就越能使對方達到性高潮。

預防性高潮障礙的方法：

1、避免不良生活習慣：一般情況下不健康的飲食習慣，應酬，酗酒，都是導致性功能障礙的主要原因。

2、自我心理調節(jié)：遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

3、應積極參加體育鍛煉：持續(xù)的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節(jié)緊張的腦力勞動或神經體液失常，這一點對于整日坐在空調辦公室的女性們尤為重要。如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4、排除疾病：必要時應去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病等，并密切關注自己的身體變化。

5、家庭關心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于妻子出現的女性性功能障礙，丈夫應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

溫馨提醒：女性性高潮障礙將可能導致的以上障礙都將對女性的正常生活帶來阻礙，讓其對性生活失去信心，更危害了其家庭的和諧。面對女性性高潮障礙出現的這些危害，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行專家咨詢，早日找回屬于您的性福生活，維護您的家庭和諧!