青春是美好的，花季少年，充滿活力讓人羨慕。好像青春的一切都令人羨慕，但是青春也有很多煩惱。青春期長痘痘就令很多青年人大為懊惱。痤瘡對于哪些愛美的男性與女性來說，無疑是一種災難。那么，痤瘡的日常護理方法有哪些?

1.多吃含維他命C的食物。士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。

2.避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。由內(nèi)到外治療會比較有效�？稍囉么蛀}在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

3.用茶葉水(溫熱的)涂在痘印處.

4、皮膚清潔。痤瘡的護理要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水，一定是爽膚水哦，因為你的皮膚應該是油性的。

5、每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。

6、痤瘡的護理要保持每晚11點前入睡，因為晚睡會導致分泌失調(diào)，從而長出更多痘痘。

7.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，這對痤瘡疤痕的治療效果非常明顯。

8.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。

9、如果你用電腦比較多，痤瘡的護理要時刻注意涂上隔離霜，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。