生活中有很多的女性會出現(xiàn)黃褐斑，患者很是找，但是這樣會加重病情，容易導致斑點增多。平時要注意緩解方法，不要擅自使用一些祛斑產(chǎn)品，容易導致病情加重，還會導致很多的不良后果。平時要注意一些事項，黃褐斑患者要保持良好的心情很重要。

黃褐斑患者要保持良好的心情

黃褐斑與情緒有著嚴密的關系，消極的情緒會加重病情，積極向上的心態(tài)可幫助患者減輕癥狀。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，中醫(yī)稱為七情，其表達的形式盡顯于臉部。中醫(yī)認為黃褐斑的出現(xiàn)與肝、脾、腎關系最為密切，“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”，日久導致肝氣郁滯，脾虛痰濕內(nèi)聚;腎陰不足，氣血瘀滯等改變，導致顏面氣血循環(huán)受阻，色素代謝發(fā)生障礙。

黃褐斑患者影響女性的美麗，不少患者為此苦惱，長期處于抑郁狀態(tài)使，面部色斑顏色加重。也有的患者急于求成，治療上想達到立竿見影的效果，結果不如所愿就喪失了治療疾病的信心，這是不正確的，患者應該有耐心和信心，用樂觀的態(tài)度對待黃褐斑。

黃褐斑患者情緒多易躁動，易怒動肝火，恐懼憂傷等表現(xiàn)，抑郁與焦慮的心情，影響大腦中樞系統(tǒng)，使神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、循環(huán)系統(tǒng)紊亂，導致體內(nèi)黑色素的代謝與循環(huán)系統(tǒng)受到影響，內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)所分泌的活性物質(zhì)、激素等調(diào)控物質(zhì)分泌水平失調(diào)。心情舒暢時顏面紅潤，容光煥發(fā);抑郁焦慮、悲觀失落、愁眉不展時，顏面變得暗淡無澤。

黃褐斑對女性危害性最大

黃褐斑對女性的危害最廣。黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全、婦科病、糖尿病)等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。

對于皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。

同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙。

溫馨提示：對于病情的發(fā)展，患者不要著急，這樣容易加重。因為生氣或者是著急，都會影響到內(nèi)分泌，會咋成病情加重。最好根據(jù)發(fā)病原因進行治療選擇適合的方法，在治療期間，需要注意自己的飲食，也要注意避免暴曬。