目前，因為關于斑禿的病因有很多，所以對于斑禿的治療方法也有很多種。而在生活中我們要學會去預防斑禿。那么，在生活中關于斑禿的預防保健有哪些呢?下面帶大家來詳細的了解一下。

1、生態(tài)調理

講究頭發(fā)衛(wèi)生不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風和染發(fā)

2、飲食調理

飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習慣。油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型制定食療方案。

在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外應給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參核桃仁等。

3、精神調理

注意勞逸結合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒發(fā)現(xiàn)本病后，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

上述內容為我們介紹了關于斑禿在生活中的預防保健，希望以上內容能夠幫助到大家。如若患上斑禿，請患者記得一定要去醫(yī)院進行正確的治療。