很多女孩子在月經(jīng)初潮以后，就會對“排卵”這樣的詞敏感起來。網(wǎng)上很多時候都提到“排卵期”的字眼，你是不是很想知道自己到底排卵沒有呢?

　　在醫(yī)院里，有許多測試的方法，如：

　　(a)基礎(chǔ)體溫法，持續(xù)高溫，代表有排卵;

　　(b)B超卵泡監(jiān)測法，一系列的超音波追蹤卵子的生長，排出(消失)，可測知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適性交時間。本法優(yōu)點是較準(zhǔn)確，但要花費一定時間;

　　(c)激素測定，如黃體素檢查法，促黃體生成激素(簡稱LH)約在排卵前24小時達(dá)最高峰，LH濃度的增升，成為測試排卵最佳指標(biāo)，在下次月經(jīng)來之前4-7天抽血檢查黃體素的值，若大於5ng/ml表示有排卵;

　　(d)宮頸粘液結(jié)晶;

　　(e)陰道 細(xì)胞涂片;

　　(f)使用夏娃儀：每月將口腔分泌物放入小杯中檢測，通過儀器的電腦處理，可分析出排卵日;

　　(g)使用避孕優(yōu)生檢測鏡：檢測時用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測，每日檢測一次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對圖辨認(rèn)，可在家庭使用。

　　然而一般女孩子是不會特地上醫(yī)院測這個的，這里教你一個最簡單的方法：

　　每天清晨醒來，不說話，不做任何事情(包括移動身體)，先用體溫表測量自己的體溫。并將每天的體溫記錄下來，連成一條曲線，該體溫在醫(yī)學(xué)上稱為“基礎(chǔ)體溫”。在排卵前后，基礎(chǔ)體溫會出現(xiàn)一個波動，先下降，再上升，波動范圍在1℃左右。如果出現(xiàn)這些情況，則表明已經(jīng)排卵。