近年來(lái)婦產(chǎn)科門(mén)診子宮脫垂的高危人群轉(zhuǎn)向更年期與老年期婦女，較以前發(fā)病年齡有所推遲。由于子宮脫垂絕大多數(shù)是分娩創(chuàng)傷的結(jié)果，因此是一種可以預(yù)防的疾病。那么，怎么預(yù)防孕期女性子宮脫垂呢?

分娩時(shí)，過(guò)早下迸、急產(chǎn)、滯產(chǎn)，尤其是困難的陰道手術(shù)產(chǎn)都有可能使子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜過(guò)度伸展或撕裂。產(chǎn)后如不注意保健，這些組織的“產(chǎn)傷”恢復(fù)不良，將影響子宮支托，成為日后子宮脫垂的主要因素。

1、加強(qiáng)婦女的勞動(dòng)保護(hù)。過(guò)度的負(fù)重作用及體姿用力是子宮脫垂的重要原因之一，加強(qiáng)婦女的勞動(dòng)保護(hù)，是預(yù)防和減少子宮脫垂的可靠保證。

2、做好哺乳期保健。哺乳期間卵巢功能下降。尤其產(chǎn)后長(zhǎng)期哺乳，可因卵巢功能長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)而導(dǎo)致子宮萎縮，子宮的支持結(jié)構(gòu)和懸吊裝置松弛無(wú)力，盆底肌肉的張力和彈性減退，在這種情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，均可誘發(fā)子宮脫垂。

切記：做好婦女哺乳期保健，是預(yù)防子宮脫垂的重要措施。

3、做好孕期保健。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正胎位異常，防止發(fā)生胎位性難產(chǎn)，也是預(yù)防子宮脫垂的重要措施之一。

4、做好產(chǎn)褥期保健。產(chǎn)婦從胎盤(pán)娩出后至生殖器官恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)，一般需6～8周，這段恢復(fù)過(guò)程稱(chēng)產(chǎn)褥期。在產(chǎn)褥期中，婦女的解剖和生理變化均較大，該期若未引起重視，最容易發(fā)生子宮脫垂。

5、正確處理分娩的各過(guò)程。分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產(chǎn)程愈長(zhǎng)，子宮脫垂的發(fā)病率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機(jī)會(huì)較大有關(guān)。因此正確處理分娩各產(chǎn)程，防止產(chǎn)傷，是預(yù)防子宮脫垂的最重要環(huán)節(jié)。