其實有很多的女性朋友們，并不是特別的了解女人怕冷到底是怎么一回事，給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，有什么時候應(yīng)該做什么樣的治療才能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的，那么女人怕冷到底是怎么一回事呢？就讓我們具體來了解一下這方面的介紹。

冬天，天氣寒冷，怕冷貌似是很正常的事情，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)，女人比男人怕冷，女性怕冷是怎么回事?這是很多人感覺疑惑的問題，下面專家告訴你，女人怕冷是怎么回事?

女人怕冷是怎么回事?女人怕冷主要有兩個原因：

女人怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養(yǎng)學家試驗結(jié)果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經(jīng)導致鐵的損失。

營養(yǎng)學家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有”生熱”的作用，能使*基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

以上就是女人怕冷的原因，下面針對女人怕冷的原因?qū)ΠY下藥，采取有效地抗旱措施。

1、多攝入富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。

2、多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點。

3、多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。

4、采用食療方法

龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

5、進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。

在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來作改善自己的身體，更加的健康才是最。應(yīng)該積極的按照上面所說的這樣的方式，才能夠給我們的身體帶來非常好的營養(yǎng)的，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的傷害，按照正確的方式來治療，才能夠恢復我們的身體更加的健康的狀態(tài)當中。