子宮是女人孕育胎兒的唯一場所，子宮保養(yǎng)的重要性顯而易見。子宮在盆腔內(nèi)的位置可呈前位、中位和后位，并有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側(cè)向后向下，使子宮體呈前屈狀。但是子宮后位的女性該如何保證受孕呢?

在陰道深處子宮頸后方陰道圍繞宮頸的部分有一個穹隆，叫陰道穹隆，性交射精后*易積聚在此處，便于向后向下的子宮頸開口浸泡在*中，使精子易于穿過子宮頸口進入宮腔與卵子相遇而受孕。當(dāng)子宮是后位時，子宮頸呈向前向上狀態(tài)，子宮頸開口不易浸泡在*里，受孕機會明顯降低。

(1) 積極糾正子宮后傾。

堅持每天側(cè)臥、仰臥、跪起 2-3 次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴(yán)重，應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次 15 分鐘左右。

(2) 同房性交時女方臀下墊一適當(dāng)厚度的軟墊或小枕頭。

使臀部墊高，讓射入的*向陰道后穹隆處集中，并繼續(xù)抬高臀部臥床 20-30 分鐘，同時射精后女方在半小時內(nèi)不解小便，以免*外流，讓宮頸口與*充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的概率。

(3) 同房是采取男后位女方跪趴式的姿勢進行性交，也有利于射入陰道的*在穹隆處儲留。

(4) 最佳受孕時刻：

科學(xué)家根據(jù)生物鐘的研究表明，*的生理現(xiàn)象和機能狀態(tài)在一天 24 小時內(nèi)是不斷變化的，早 7 時至 12 時，人的身體機能狀態(tài)呈上升趨勢 ;13 時末至 14 時，是白天里*機能的最低時刻 ; 下午 5 時再度上升，晚 11 時后又急劇下降，普遍認(rèn)為晚 9~10 時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房后女方長時間平躺睡眠有利于精子游動，增加了精卵接觸的機會。