隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活變得越來越好，但同時女性患上婦科疾病的概率也越來越高。尤其是子宮疾病。子宮是女性身體的重要部分，女性要怎樣做才能保護子宮呢？下面小編為你介紹保護子宮的幾個時期。

兒童期

1、合理安排三餐，補足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素，建議堅持母乳喂養(yǎng)到1歲半，并合理安排輔食;斷奶后堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。

青春期

2、睡眠充足多運動，睡眠中體內(nèi)分泌的生長激素最多，而生長激素有利于全身組織與器官的生長;而多參加體育活動，有助于體內(nèi)激素的分泌。

1、適齡婚育，切忌早婚早育。女性過早婚育，由于子宮發(fā)育尚未完全成熟，不但難以擔負起孕育胎兒的重任，不利于優(yōu)生，而且易使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病。

2、避免反復人流或者私自進行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大，應給予高度重視。

生育期

1、做好計劃生育，避免多次人工流產(chǎn)。

2、保持性專一，嚴防性病偷襲。

3、夫妻間性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。

4、孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現(xiàn)，立即就醫(yī)。

5、產(chǎn)后坐月子注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。

絕經(jīng)期

女性進入絕經(jīng)期后，仍須注意觀察來自生殖系統(tǒng)的癌癥警號。更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止肥胖。肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發(fā)病危險。

人們在享受生活的同時，也不要忘了要好好的保護自己的身體。只有擁有健康的身體，才能擁有更多的時間去享受生活。