很多人說起陰道呵護會覺得羞澀，其實正確呵護陰道不僅讓你好朋友健康無憂，私處的味道也會正常很多喔。下面我們一起來看看陰道呵護有什么方法。

飲食注意

在飲食上要當(dāng)個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

月經(jīng)正常是身體健康的重要標志

如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫(yī)。

保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

堅持鍛煉

加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。

陰道也要注意保溫，過于寒涼會導(dǎo)致你的好朋友堵塞產(chǎn)生痛經(jīng)喔。