陰道是女人重要的生殖器，敏感而脆弱，稍有不慎就很容易招來(lái)婦科疾病，所以需要特別的呵護(hù)。那么，在日常中如何保養(yǎng)自己的陰道呢？下面讓我們來(lái)看看陰道保養(yǎng)的9個(gè)要點(diǎn)。

1、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時(shí)，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機(jī)會(huì)。

2、非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。

3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。

4、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

6.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動(dòng)作在尿道滋生的細(xì)菌。

7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛(ài)時(shí)肛門(mén)的細(xì)菌帶到陰道或尿道。

1.穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲，且要確實(shí)曬干。晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

8.平時(shí)多喝些開(kāi)水，可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無(wú)法感到亢奮、濕潤(rùn)等現(xiàn)象，要及時(shí)去看醫(yī)生哦。