子宮保健并沒有多麻煩，平時要多注意飲食調(diào)理，還有心情舒暢。那么子宮怎么保健呢?下面就給大家推薦兩湯一蛋，預(yù)防子宮肌瘤。要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顧調(diào)理子宮功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。

此外，以下中醫(yī)食療有助保健，可預(yù)防：

1、消瘤蛋

雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。

2、二鮮湯

鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。

功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜量多，血熱淤阻型。

3、銀耳藕粉湯

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜量多，血色鮮紅者。

其他注意事項

婦女應(yīng)如何預(yù)防呢?日常生活應(yīng)當注意：

1、調(diào)護情志，遇事達觀。

2、適時婚嫁，生兒育女。

3、切勿濫用激素類藥物。

4、定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。

調(diào)理飲食，并注意生活習(xí)慣，好好保養(yǎng)子宮，為生兒育女打下堅實基礎(chǔ)。