子宮肌瘤預防是十分必要的，患者在日常生活中應注意調節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

　　患有子宮肌瘤者，應定期檢查，如3～6個月作一次B超或婦科檢查。如果年齡較大的婦女，肌瘤在短期內迅速增大或絕經后又有陰道流血應警惕是否發(fā)生肉瘤變性。月經過多者應積極糾正貧血，預防貧血性心臟病、心肌退行性病變的發(fā)生。

　　另外，患者應注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

　　子宮肌瘤的預防要從飲食入手。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

　　子宮肌瘤預防方法

　　☆ 〈1〉飲食定時定量，不能暴飲暴食。

　　☆ 〈2〉堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

　　☆ 〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　☆ 〈4〉常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　☆ 〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。