如何預(yù)防婦科子宮肌瘤呢，想必有過子宮肌瘤經(jīng)歷的人都知道得了子宮肌瘤是一種比較痛苦的事情，因此每位女性都要增強(qiáng)如何預(yù)防婦科子宮肌瘤的意識(shí)，那么婦科子宮肌瘤需要怎么預(yù)防呢?

要預(yù)防婦科子宮肌瘤就要做到以下四招：

1、避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致婦科子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

2、合理飲食

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。

3、保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對(duì)人生。

4、定期去醫(yī)院婦查

女性應(yīng)定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3～6個(gè)月作一次B超或婦科檢查，假如年齡較大的婦女，肌瘤在短期內(nèi)迅速增大或絕經(jīng)后又有陰道流血應(yīng)警惕是否發(fā)生肉瘤變性。月經(jīng)過多者應(yīng)積極糾正貧血，預(yù)防貧血性心臟病、心肌退行性病變的發(fā)生。

溫馨提醒：通過以上的介紹，想必你對(duì)預(yù)防婦科子宮肌瘤有了新的認(rèn)識(shí)，女性朋友一定要嚴(yán)于律己，如果發(fā)現(xiàn)自己身體的異常信號(hào)，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情的發(fā)展。