因?yàn)樽訉m肌瘤初期不易察覺(jué)，可以了解一些自檢方法，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)就診，以免疾病繼續(xù)發(fā)展，同時(shí)飲食上也要注意，正確飲食利于病情好轉(zhuǎn)。

◆子宮肌瘤癥狀

①觀察月經(jīng)：月經(jīng)量突然大量增多或減少，絕經(jīng)后出血、性接觸出血等異常情況。

②觀察白帶：健康的白帶是少量略顯黏稠的無(wú)色透明分泌物，有點(diǎn)像雞蛋清，在經(jīng)期會(huì)稍有變化。平時(shí)出現(xiàn)帶血、膿狀、水狀、豆腐渣狀都是不健康的白帶。

③疼痛感：下腹部、腰背、骶尾部出現(xiàn)疼痛。

④有腫塊：清晨，空腹仰臥于床，略彎雙膝，放松，用手在下腹部由輕淺到重深地按壓，發(fā)現(xiàn)有不明腫塊。

◆飲食調(diào)理

①忌暴飲暴食，飲食定時(shí)定量。

②多食瘦肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、干果類(lèi)，堅(jiān)持低脂肪飲食。

③多食五谷雜糧，精細(xì)食品攝入過(guò)多不利于養(yǎng)身。

④忌食辛辣、冰凍食物，忌飲烈酒。

在經(jīng)期期間，尤其是經(jīng)期前三天生悶氣，會(huì)不自覺(jué)地給身體帶來(lái)傷害——新的子宮膜本應(yīng)生長(zhǎng)出來(lái)，此時(shí)受情緒影響，就會(huì)封閉在子宮壁內(nèi)，進(jìn)而形成肌瘤，中醫(yī)稱(chēng)之為肝氣淤結(jié)。因此，想擁有一個(gè)健康的身體，就先讓自己擁有一個(gè)愉快的心情吧。