青春期月經(jīng)不調(diào)怎樣辦?網(wǎng)友求助：我今年18歲，從15歲開端來月經(jīng)，不斷處于月經(jīng)不調(diào)的狀態(tài)，根本上景氣長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月，不規(guī)律，而且白帶也不正常，有異味，量多，臉上的痘痘也很多。我該怎樣辦?

據(jù)專家引見，月經(jīng)，是女孩子生理發(fā)育抵達(dá)到特定階段后，年輕的子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地呈現(xiàn)剝脫出血現(xiàn)象的過程。很多青春期的女性朋友都會(huì)呈現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。正常的月經(jīng)是有規(guī)律的：本次月經(jīng)開端的第一天到下次月經(jīng)開端的第一天均勻距離28天，提早或延后一周也屬正常。月經(jīng)初潮宣布了身體的質(zhì)變，標(biāo)志著一個(gè)正常的成熟女性由此降生。

但是，青春期月經(jīng)不調(diào)屬于正常的生理現(xiàn)象，因而正值把戲年華的姑娘們不用憂慮懊惱，更無須特別的治療手腕。只需平常生活留意調(diào)理就好了。

青春期月經(jīng)不調(diào)怎樣辦?生活留意調(diào)理就好

一、控制進(jìn)食量

月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過多，應(yīng)留意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、加強(qiáng)免疫力的食物，如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，加強(qiáng)造血功用。

二、選擇適合本身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)

選擇適合本身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，如漫步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期。經(jīng)過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理內(nèi)分泌的均衡。

三、生活規(guī)律

要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)氣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)氣，特別是要留意經(jīng)期衛(wèi)生。

四、心理調(diào)劑

青春期少女們應(yīng)堅(jiān)持悲觀向上的肉體狀態(tài)。由于學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)常常會(huì)帶來憂傷、焦慮、慌張的心情，這些不良心情會(huì)刺激下丘腦的反射中樞，進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)。因而，放松身心，調(diào)劑心情，恰當(dāng)休息，以悲觀平和的心態(tài)面對(duì)遇到的事情十分重要。要學(xué)會(huì)向母親、姐妹、知心好友傾吐，讓這些可信任的“過來人”的經(jīng)歷消弭你的恐慌。

青春期月經(jīng)不調(diào)怎樣辦?婦科專家提示青春期少女們，青春期月經(jīng)不調(diào)的女孩子常常還伴有功用性痛經(jīng)，即生殖器官無器質(zhì)性病變，常在月經(jīng)初潮開端就有的下腹部疼痛。遇到這種狀況，女孩子們也不要過度恐慌，讓父母陪同來醫(yī)院就診，我們醫(yī)生會(huì)依據(jù)痛經(jīng)的類型選擇補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的中藥，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理能夠使月經(jīng)驅(qū)于規(guī)律，并使痛經(jīng)緩解或者消逝。