膳食治療，就是痛經(jīng)病人什么東西該吃什么東西不該吃，在日常生活當(dāng)中，特別是月經(jīng)期及其前后，利用食物的偏性來改善體質(zhì)。痛經(jīng)時(shí)要避免吃生冷食物以及辛熱的食物。否則會(huì)造成血路不暢的現(xiàn)象，會(huì)加重疼痛。可多吃一些具有溫性的食物。

　　(1)氣滯血瘀型：可多吃一些具有行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨魚、花生等。

　　(2)寒濕凝滯型：可多吃一些具有祛寒除濕，溫經(jīng)通脈的食物，如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。

　　(3)陽虛內(nèi)寒型：可多吃一些具有溫補(bǔ)脾腎，益陽散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草魚 、蝦等。

　　(4)濕熱下注型：可多吃一些具有清利下焦?jié)駸岬氖澄�，如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

　　(5)氣血不足型：可多吃一些具有補(bǔ)氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。

　　(6)肝腎虧損型：可多吃一些具有補(bǔ)肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚、鴨蛋。