痛經(jīng)可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)是屬于正常的現(xiàn)象，可能是月經(jīng)期間，子宮收縮引起，內(nèi)分泌失調(diào)引起，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，一般原發(fā)性的不需要去治療，實(shí)在痛的不行的話可以服用一些止痛藥。

　　痛經(jīng)怎么辦

　　處理這種原發(fā)性生理痛，主要的原則是進(jìn)行癥狀治療，最常用的療法是以止痛藥來(lái)減緩疼痛，通常療效都不錯(cuò)，除了少數(shù)婦女對(duì)某些止痛藥會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)外，很少會(huì)出現(xiàn)其他嚴(yán)重的副作用。此外，生理痛只會(huì)在月經(jīng)周期前后數(shù)天內(nèi)發(fā)生，故需要的止痛藥量不多，造成抗藥性的機(jī)會(huì)也極少，不致影響患者身體健康。

　　治療經(jīng)痛的止痛藥跟一般用來(lái)治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，女性應(yīng)該到專業(yè)的婦科醫(yī)院找婦科醫(yī)生做診斷開(kāi)藥。不能私自去買(mǎi)藥，因?yàn)椴煌�的情況服藥是不一樣的，用藥不對(duì)的話會(huì)加重痛經(jīng)，甚至引起月經(jīng)不調(diào)。服用止痛藥也有小訣竅，因?yàn)樗幮Оl(fā)揮通常需要一兩個(gè)小時(shí)，所以最好在感覺(jué)到疼痛時(shí)立即服藥，止痛效果會(huì)更好。

　　經(jīng)痛除了尋求醫(yī)師的診治外，平日的自我調(diào)理也很重要

　　1.日常生活要有規(guī)律，適度的運(yùn)動(dòng)、這樣有利于血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，充足的睡眠以及愉悅的心情。這樣內(nèi)分泌才會(huì)平衡，可以減輕痛經(jīng)。

　　2.經(jīng)痛也可以從飲食及營(yíng)養(yǎng)方面著手改善，若經(jīng)痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應(yīng)攝食富含維生素的食物;月經(jīng)來(lái)時(shí)下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維生素C、E的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等。

　　至于經(jīng)期整個(gè)腹部均痛者，肯定是平時(shí)習(xí)慣不好，所以日常生活應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃生、冷、油膩，油炸的食物，多食含維生素B的食物，酸乳酪等調(diào)理腸胃。因貧血而引起經(jīng)痛的人，月經(jīng)來(lái)時(shí)多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的癥狀，不妨多補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜，或在月經(jīng)來(lái)前喝少量白酒，經(jīng)痛的情形可以逐漸改善。

　　最后建議廣大的女性朋友，改善痛經(jīng)重在調(diào)理，飲食結(jié)構(gòu)要豐富，營(yíng)養(yǎng)要充足，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是改善痛經(jīng)的最佳療方。