有些女性，每次到月經(jīng)期就非常的害怕，因為痛經(jīng)讓她痛苦難熬。痛經(jīng)雖不能致命，但可給患者帶來痛苦，嚴重影響工作和學習。那么痛經(jīng)是如何產(chǎn)生的?又應該如何去預防呢?

引起痛經(jīng)的原因

引起痛經(jīng)的原因有很多，如：子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起的痛經(jīng)。子宮不正常收縮，因此導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)�；蚴菋D科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等引發(fā)的痛經(jīng)。

如何減輕或減少痛經(jīng)

有痛經(jīng)的女性應在經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經(jīng)�？珊纫恍�熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，同時注意外陰部的清潔工作，適當使用對身體無副作用的清洗液清潔外陰，如采用苦參，蛇床子，百部等純中藥配方的婦炎潔洗液等，如此不僅可以有效的抑殺導致婦科病產(chǎn)生的病菌，也可在一定程度上起到護陰的功效，從而減少因婦科病導致的痛經(jīng)。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，或是多吃一些維生素B6，也可緩解痛經(jīng)之苦。

提醒，有痛經(jīng)的女性朋友，應該到醫(yī)院檢查清楚原因，查出真正的原因所在，再進行有針對性地治療。