現(xiàn)代女性由于巨大的工作和家庭壓力，加上不規(guī)律的休息和飲食習慣，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。很多女性對月經(jīng)不調(diào)并不是很了解，不知道應(yīng)該如何進行護理。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性月經(jīng)不調(diào)護理有5大注意。

1、避免受寒。

女性朋友們一定要注意經(jīng)期不要冒雨涉水，受寒也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要因素。

2、注意生活規(guī)律。

女性應(yīng)避免過度勞累、不要熬夜、養(yǎng)成良好的生活習慣，都可以有效的避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

3、及時進行治療。

女性朋友們應(yīng)注意若持續(xù)出血24小時后仍沒有減少的跡象，并會出大量的出血，這時應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查，及時治療。

4、多吃含鐵滋補性的食物。

女性預(yù)防月經(jīng)不調(diào)營養(yǎng)很重要，應(yīng)注意攝取充足的營養(yǎng)。

5、保持良好的心態(tài)。

女性應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，若過度的緊張，恐懼都會造成月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

溫情提示：月經(jīng)不調(diào)是女性常見的疾病，大多數(shù)女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾。在日常生活中女性朋友們應(yīng)積極進行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時進行治療。