月經(jīng)不調(diào)不再是中年婦女的專例，現(xiàn)代生活壓力下，青春期少女遭遇月經(jīng)不調(diào)的也不少。那青春期少女遭遇月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢?是一味忍受就能解決的嗎?

【首先我們來看青春期少女遭遇月經(jīng)不調(diào)的原因】

1、卵巢功能不夠健全。又容易受到環(huán)境干擾，而致內(nèi)分泌紊亂。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受卵巢激素變化而引起的周期性出血，卵巢有規(guī)則地產(chǎn)生一個(gè)月一次的排卵，有賴于卵巢、垂體、丘腦三部分組成的性腺軸正常運(yùn)轉(zhuǎn)，因此子宮內(nèi)膜及性腺軸各部分出了問題，這是導(dǎo)致少女月經(jīng)不調(diào)的原因。

2、外界因素的影響。氣候的變化，精神的因素、轉(zhuǎn)學(xué)后地域的不同，考試前的緊張，或因生病等等，也是導(dǎo)致少女月經(jīng)不調(diào)的原因。

專家表示，青春期少女月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)不干凈一般是由于卵巢功能發(fā)育不全引起的。在這種情況下，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，先進(jìn)行止血，再采用藥物調(diào)整月經(jīng)周期，促使月經(jīng)周期和經(jīng)量達(dá)到正常。另外，情緒以及健康狀況對月經(jīng)周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經(jīng)紊亂。

【青春期月經(jīng)不調(diào)要怎么做】

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。月經(jīng)推遲是什么原因

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

溫馨提示：對于青春期月經(jīng)不調(diào)問題，患者朋友們不能放任不管，一定要對自己的身體負(fù)責(zé)。