月經(jīng)不調(diào)是女性正常的生理表現(xiàn)，推遲以及紊亂是許多女性經(jīng)常出現(xiàn)的問題。一般例假推遲在一周左右為正常范圍，7天以上應(yīng)警惕是月經(jīng)不調(diào)。那么例假推遲的原因是什么?

引起女人例假推遲的原因一、月經(jīng)不調(diào)

1、手術(shù)引起：宮腔手術(shù)引起粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

2、其他：如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。

3、的幅作用：如長(zhǎng)期服用藥后，也可造成月經(jīng)延期。

引起女人例假推遲的原因，月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。