北方人愛生吃大蒜，大蒜雖然味道辛辣，但仍含有效的殺菌物質(zhì)。而對(duì)于女性來說，吃大蒜可以預(yù)防陰道炎嗎？是的，它能有效殺菌，預(yù)防女性陰道炎。那么，如何挑選大蒜呢？一起來了解下吧。

有效預(yù)防陰道炎 女性可以吃大蒜

大蒜主要成分為大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。每天堅(jiān)持生吃一些大蒜，能使您患陰道炎的幾率降低，尤其是滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎。

一般以紫皮蒜強(qiáng)于白皮蒜，生用強(qiáng)于熟用。生吃大蒜時(shí)，可以隨飯一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔異味，在嘴里含一口牛奶或嚼幾片茶葉就能消除。

如何挑選大蒜

1、挑蒜頭相對(duì)小一點(diǎn)的。蒜頭小一點(diǎn)的不易空不易爛，蒜瓣大，價(jià)格便宜。蒜頭大的不僅好空好爛，蒜瓣還小，不好剝皮，價(jià)格也貴。

2、挑那種已經(jīng)半干的蒜。不要圖新鮮買那種看著像剛從地里起出來的秧苗綠綠的，要買那種秧苗和蒜頭都已經(jīng)晾曬半干的那種。

3、挑那種正經(jīng)八本的紫皮蒜。不要買那種皮的顏色白的那種。

4、買回來的成辮蒜，就原封不動(dòng)的掛在陰涼通風(fēng)干燥處，等徹底干透了可以收下來，但也不要把蒜頭揪下來，就那樣成辮子的放在紙箱里，現(xiàn)吃現(xiàn)往下揪，吃一頭，揪一頭。

吃大蒜可以預(yù)防陰道炎嗎？看完上文的介紹，各位女性朋友就知道這大蒜還真是講究，并且需要好好挑選啦。適當(dāng)吃些大蒜，可以預(yù)防陰道炎，對(duì)身體多好。不過，小編溫馨提示，大蒜的抗氧化效果也很好，女性們適當(dāng)吃大蒜能預(yù)防衰老，大蒜發(fā)了芽后食療效果會(huì)變差。