女性在不同時(shí)期有不同的危險(xiǎn)因素，清潔的要點(diǎn)也會(huì)不同。我們只要記住潔陰的原則：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道，就能保護(hù)私密地帶健康，讓你遠(yuǎn)離婦科病。

1. 你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。

2. 每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

3. 每天都要飲用足夠的水，做愛(ài)之前更應(yīng)該多喝一些水，之后最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

4. 跟你親熱前，讓他洗干凈再來(lái)。男人的包皮內(nèi)往往容易存著病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

5.平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲�，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)陰部其實(shí)也是比較好的，能讓它有通風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

6.衛(wèi)生用品的選擇要注意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因?yàn)槠胀ㄣ逶∫汉拖阍泶蠖汲蕢A性，PH值在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

7.最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

8.內(nèi)衣褲的清洗要與其他衣服分開(kāi)，并且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果覺(jué)得不對(duì)勁，最好不要用。

9. 不要濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起炎癥，例如霉菌性陰道炎。

10. 產(chǎn)后第一次月經(jīng)往往經(jīng)血量大，所以，衛(wèi)生巾需要勤換，例如不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)更換，以保持局部的干燥與清潔。