陰道的秘密

1.用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

2.嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

3.把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。如果不用力去按，不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

陰道保養(yǎng)9法則

1.生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時(shí)，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機(jī)會。

2.穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲，且要確實(shí)曬干。晚上睡覺時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

3.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。

4.非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。

5.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。

6.不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時(shí)肛門的細(xì)菌帶到陰道或尿道。

8.含香水、香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護(hù)墊、衛(wèi)生紙少用，這些東西有可能是導(dǎo)致陰部接觸性皮炎的元兇。

9.平時(shí)多喝些開水，可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應(yīng)趕緊咨詢醫(yī)生。

常見的幾種陰道炎

陰道炎是婦科常見疾病。當(dāng)全身特別是陰道防御功能下降或受到破壞時(shí)，病原體易侵入引起陰道炎。常見的陰道炎有非特異性陰道炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎等，少見的如嬰幼兒陰道炎、阿米巴性陰道炎等。

局部治療為主，必要時(shí)全身用藥，配偶雙方治療。將內(nèi)褲、洗滌用品煮沸5～10分鐘，放陽光下曬干。

陰道干燥怎么辦?

雌激素能維持陰道壁滋潤厚實(shí)，當(dāng)雌激素缺乏時(shí)，陰道壁變薄、干澀，導(dǎo)致性交疼痛，陰道發(fā)炎、癢、腫等不適。怎么辦?

1.規(guī)律性生活有助于保持陰道滋潤，維持骨盆腔肌肉彈性。

2.陰部衛(wèi)生保養(yǎng)。

3.在陰道局部涂抹荷爾蒙藥膏或潤滑劑，減輕干燥。

4.聽取醫(yī)師建議，是否需用荷爾蒙療法。