產(chǎn)后性冷淡 怎樣重燃夫妻性福生活

很多女性在產(chǎn)后，特別是在哺乳期間會(huì)對性慢慢失去興趣。甚至出現(xiàn)性冷淡的問題，那么哺乳期的女性為什么會(huì)出現(xiàn)性冷淡，具體又要如何處理呢?

哺乳期性冷淡的原因

身心疲憊

哺乳期的女性本身的身體還沒有恢復(fù)到最佳的身體狀態(tài)之中，卻又要承擔(dān)起喂養(yǎng)孩子的重任。加之，一些寶寶不好帶，所以多數(shù)情況下女性都處于一種疲憊的狀態(tài)，自然對性提不起興趣。

情緒

女性在性生活過程中會(huì)受到各種因素的影響的，比如擔(dān)心寶寶突然醒來，或者與婆婆的關(guān)系不和，對另一半有意見等情況等都會(huì)影響到個(gè)人對性生活的體驗(yàn)度的。

營養(yǎng)

哺乳期的女性對各種營養(yǎng)素的需求增大，而如果這個(gè)時(shí)候相對應(yīng)的營養(yǎng)素，特別是鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素?cái)z入不足的話就更有可能影響性欲。

居住條件

要想擁有一個(gè)協(xié)調(diào)的性生活環(huán)境，事實(shí)上應(yīng)該說對居住環(huán)境也會(huì)有一定的要求的，如果居信環(huán)境過于臟亂差的話，那么是很難讓人真正投入到幸福生活中的。

陰道松弛

產(chǎn)后由于盆腔增大，使得部分女性出現(xiàn)陰道松弛的問題，而這也會(huì)進(jìn)一步影響到夫妻性生活質(zhì)量的，久而久之，自然也會(huì)出現(xiàn)性冷淡等問題了。

某些疾病

研究證實(shí)，當(dāng)機(jī)體的身體不舒服時(shí)，性欲也會(huì)大打折扣的。產(chǎn)后女性本身的壓力就大，加之感染各種疾病的機(jī)率也會(huì)相對較高，因此也更易出現(xiàn)性冷淡等問題。

哺乳期性冷淡要怎么辦

適當(dāng)解壓

哺乳期的女性學(xué)會(huì)自我調(diào)壓是非常重要的，比如在閑暇之余聽聽音樂，看看書，或者偶爾讓另一半幫忙帶孩子，總之日常生活中要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕鈮骸?/p>

保持良好的情緒

據(jù)統(tǒng)計(jì)產(chǎn)后女性得抑郁癥的機(jī)率是普通女性的5倍，因此產(chǎn)后女性日常更要注意保持良好的情緒，避免給自己過大的心理壓力。

營養(yǎng)

產(chǎn)后由于哺乳的需要，對各種營養(yǎng)的需求加大，因此產(chǎn)后女性還要及時(shí)的 補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，從而保證充足的營養(yǎng)攝入。

居住條件

努力創(chuàng)造一個(gè)干凈、衛(wèi)生、浪漫的生活條件，避免把寶寶的尿布，臭衣服到處亂扔。經(jīng)常把寢室拿到太陽光下曬，及時(shí)清潔床上用品。如果可以的話，偶爾小資一下，浪漫一下。有條件的話，還可把孩子交給老人，自己則同另一半出去旅游一下，或者住酒店，好好的享受一下那一份翻云覆雨特有的快樂。

陰道松弛

如果由于產(chǎn)后陰道松弛的原因而影響性生活質(zhì)量的話，那么首先不要給自己壓力期次可以有意的做一些提扛、縮陰等動(dòng)作。如果實(shí)在很嚴(yán)重的話，也可選擇縮陰手術(shù)。

培養(yǎng)夫妻感情

有了寶寶之后，除了要注意照顧寶寶之外，夫妻兩也要特別注意培養(yǎng)感情，特別是做丈夫的更要時(shí)刻關(guān)心自己的另一半。

最后提醒一下所有的女性朋友們，如果你們對性始終提不起興趣的話，千萬不要勉強(qiáng)，一定要及時(shí)的和另一半溝通，從而共同進(jìn)入幸福生活。