不少女性有過這樣的經(jīng)歷，外陰搔癢，奇癢難忍又無從下手，尤其是在公眾場合，會讓人無比尷尬，那怎么做才能結(jié)束這種另人難堪的處境呢?

外陰瘙癢是一種癥狀，可由各種原因引起。局部原因有特殊感染(如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、陰虱、疥瘡、蟯蟲病)、慢性外陰營養(yǎng)不良、藥物過敏或化學(xué)品刺激、不良衛(wèi)生習(xí)慣、皮膚病等。糖尿病、黃疸、白血病、維生素A缺乏、維生素B缺乏等慢性病患者也常有外陰瘙癢。部分患者無明顯的局部或全身原因，可能與精神或心理因素有關(guān)�；加写瞬≌邞�(yīng)查明病因，對癥下藥。

其實(shí)，如果從衣、食、住、行等諸方面加以注意，外陰瘙癢癥是可以預(yù)防的。

1.衣：內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

2.食：注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

3.�。簩⑹覂�(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當(dāng)相對濕度低于20%時(shí)，室內(nèi)空氣過于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

4.行：皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

溫馨提示：外陰瘙癢很可能與其他疾病有關(guān)，因此，女性朋友如果出現(xiàn)不良癥狀，一定要及早治療，不可隨便用藥。

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