日常生活中預(yù)防外陰瘙癢的方法外陰瘙癢多表現(xiàn)為持續(xù)性或陣發(fā)性瘙癢，常在夜間加重，瘙癢部位常發(fā)生在大小陰唇周圍及陰蒂部位，影響睡眠。由于入睡后不自覺瘙抓，可使局部皮膚破潰或有瘙抓痕，使外明皮膚紅腫、感染。

出現(xiàn)外陰瘙癢后，先不要急著試用各種藥物、洗液，最好先去醫(yī)院檢查，找找原因，因為引起外陰瘙癢的原因很多，一些病菌感染如霉菌感染、滴蟲感染引起的陰道炎是很常見的原因，此外，藥物過敏、內(nèi)衣、肥皂等引起的過敏都會引起這種問題。少數(shù)患者是因不注意外陰清潔，以至皮脂、汗腺、月經(jīng)、陰道內(nèi)分泌物等刺激引起。待原因去除后瘙癢自然會好。

日常生活中預(yù)防外陰瘙癢的方法★衣：

內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

★食：

注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

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將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當(dāng)相對濕度低于20%時，室內(nèi)空氣過于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

★行：

皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。