怎么樣豐胸是很多小胸妹子很關(guān)心的事情，可是怎么樣的豐胸方法對(duì)身體才是好的呢，最天然的豐胸方法就是食物和水果，到底什么樣的食物和水果可以達(dá)到豐胸的效果呢，下面小編就來(lái)給大家介紹一下，大家一起來(lái)看看吧。

玉女補(bǔ)乳酥

花生、黃豆、紅棗……這可不是在準(zhǔn)備煲粥，而是準(zhǔn)備制作一盤精美的御制點(diǎn)心，名為“玉女補(bǔ)乳酥”。材料很簡(jiǎn)單，就是花生、紅棗和黃豆，但做法有點(diǎn)復(fù)雜：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將 其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150度烘烤15分鐘，即大功告成。

吃什么可以快速豐乳?這道豐胸食譜的成分，的確有助于乳腺分泌增多。棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;而黃豆與女性荷爾蒙分泌有關(guān)，更年期的女人多吃，可以看起來(lái)更年輕。

木瓜是騙局

提到吃什么東西可以豐胸，90%的女性第一反應(yīng)就是吃木瓜。許多女明星被發(fā)現(xiàn)“尺碼”增大后都信誓旦旦地供出木瓜作為了她們的秘笈。至于原理，有的說(shuō)是古籍記載，有的說(shuō)是木瓜酵素和維生素A在起作用。但是木瓜蛋白酶，本身就是一種蛋白質(zhì)，在經(jīng)過(guò)胃時(shí)，會(huì)被胃蛋白酶分解，所以不會(huì)有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的功效。而木瓜中含有的維生素A根本也沒(méi)有豐胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以說(shuō)，對(duì)于豐胸，并沒(méi)有豐胸功效。

豐胸水果之牛油果

我們知道牛油果被我們稱為是森林奶油，意思就是牛油果的營(yíng)養(yǎng)可是和奶油不相上下。牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能增加胸部組織的彈性，而牛油果含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。牛油果是水果中能量最高的一種，謹(jǐn)記適量的牛油果是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，不過(guò)有些女性為了豐胸每頓拿它當(dāng)飯吃，它的卡路里很高，長(zhǎng)此下去也會(huì)胖的。

上面的這些食物和水果就是可以豐胸的，通過(guò)上面的介紹大家應(yīng)該也有所了解了吧，喜歡漂亮是無(wú)可厚非的，但是也不要采用極端的手法，要使用正確的豐胸方法來(lái)豐胸，這樣對(duì)身體沒(méi)有傷害，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)��?lái)一定的幫助。