你有被人嘲笑過是飛機場或者是太平公主嗎?你曾經聽過一句話嗎?它說，一個女生體重要是不過100，那么不是平胸就是矮。對于女生來說，矮就算了至少還有高跟鞋可以補救，但是胸平那可怎么辦，難道去整形。那可是不可取的。所以呢，今天，我就要來給大家講一講一些有關于豐胸的小秘訣!

豐胸的方法有很多，而中藥豐胸是很多女性最喜歡的一種豐胸方法。

人參：

人參也被很多女性當作一種可豐胸的中藥，因為人參本身就具有補虛抗衰老，滋陰補陽等多種功效，因此對豐胸也有一定的幫助的。

當歸：

當歸對于女性而言可是一個寶，其具有補血和血之功效，特別是對于月經不調，貧血的女性等有著很好的輔助治療作用。

紅棗：

紅棗不僅具有很高的食用價值，其藥用價值也是非常高的呢?紅棗自古就被女性當作一種最滋補的養(yǎng)品，其具有補血益氣，養(yǎng)胃之功效。

桂圓：

桂圓也是溫補的中藥之一，其可保心安神，補中益氣，特別是對產后術后身體虛弱的女性就具有很好的輔助治療的作用呢。

淮山：

淮山就是日常生活中所說的山藥，這是一種具有滋陰補腎，健脾養(yǎng)胃之功效的食物，特別適合女性經常服用。

應該說這些中藥對促進女性身體健康，促進豐胸都是有一定的作用的，因此女性想豐富日�？蛇m當多吃一點。

另外推薦大家?guī)讉�豐胸的方法吧。

1、牛奶麥片飲

牛奶麥片一起放入鍋中煮，等麥片膨脹了就可以吃了。牛奶麥片粥不僅營養(yǎng)豐富，而且好喝又豐胸。

2、桂圓紅棗飲

將桂圓和紅棗一起放入水中熬煮，等其肉膨脹之后趁熱喝就可。

3、佛手花生梨湯

用豬腳，花生，鴨梨等一起煮成湯也是民間一道很不錯的豐胸食譜之一哦。

4、花生紅棗黃豆飲

用花生，紅棗，黃豆以1:1的比例一起煮成湯喝，常喝這道湯不僅具有滋陰補陽的功效，豐胸的效果也相當不錯呢?

5、木瓜牛奶飲

用木瓜炸成汁加入適量牛奶，常喝，豐胸效果也是不錯的。

其實這些豐胸的食譜都是需要長期堅持的，它不可能說你今天喝了，明天就能使得胸部變大了。對于想豐胸的MM而言如果想豐胸除了要多吃上面的食物之外，日常還要多做一些有助豐胸的運動。

一、擴胸運動

平時多做擴胸運動，日常盡量避免含胸駝背，注意走路的姿勢，盡量要使身體“挺”起來，特別是在青春期乳房正在發(fā)育的時候更要注意這個問題。

二、選擇合適的內衣

內衣過小會影響到胸部周圍的血液循環(huán)，不利于胸部發(fā)育，而如果內衣過大的話，則易引起胸部變形，因此日常一定要盡量避免。再者日常穿內衣的時候不要過長，避免長時間帶著胸罩，盡量讓胸部有一個自由呼吸的時間。

三、多按摩胸部

平時可用一只手拖住乳房，一只手從腋下做提升的按摩，或者雙手疊在一起做循環(huán)的動作，對促進胸部的血液循環(huán)均有著很好的保健功效的。另外在洗澡的時候也可用噴頭刺激胸部，對豐胸，保持好胸型也具有很大的幫助的。

豐胸的方法有很多，因此女性朋友們日�？梢栽诩易约簝斣囈幌�。

上面的一些豐胸方法，有困擾的朋友們可以試一試哦，我不敢說一定有用，但是嘗試總是好的，為了不讓自己后悔，大家試一試吧!