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養(yǎng)血豐乳－石頭魚豆腐湯

【原 料】石頭魚（剝皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食鹽、胡椒粉、紹酒各適量。

【制 作】鍋內加植物油，燒至五成熱，放入石頭魚煎透，放生姜、紹酒，加入食鹽、豆腐和適量水，燉至湯為白色時，加生菜、胡椒粉即成。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】補益腦髓，祛風定腦。養(yǎng)血豐乳。適用于腎陰不足、陰血虧虛致脫發(fā)或乳房發(fā)育不良、扁平不豐或產(chǎn)后乳少等。

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