如何能安全有效的豐胸？男人女人都喜歡傲人雙峰而不喜歡平坦的“飛機場”，漂亮胸部的不僅為女人的外形加分更能增長人的自信和氣質(zhì)。所以，胸部的美麗對于女人來說至關(guān)重要不論是D、B、C罩杯完美的胸型才是真正的主角。很多女孩都想知道豐胸秘訣當(dāng)然必須要在有效、安全和無副作用的前提下，看小編為你們整理的多種日常豐胸妙招：

1、營養(yǎng)：

很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養(yǎng)。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

2、血氣充足：

乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍�調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

3、按摩加運動：

有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

4、沖拍冷水：

不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

5、多吃芒果木瓜等水果：

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

豐胸有風(fēng)險，行動需謹(jǐn)慎。請女性在面對豐胸的各種誘惑前看清現(xiàn)實切莫被完美的豐胸廣告蒙蔽了雙眼。欲要豐胸請還是選擇安全有效的豐胸方法!以上簡單又有效的豐胸妙招你更愛哪一招呢?別猶豫了趕緊試試吧。