每個(gè)美眉都希望自己想擁有豐滿迷人的胸部，如何才能豐胸?教你只用幾個(gè)簡(jiǎn)單的按摩動(dòng)作，就可以讓你的胸部豐滿起來哦。

想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運(yùn)動(dòng)和使用美胸產(chǎn)品來滋養(yǎng)是不二法門。此外，如果想要讓罩杯進(jìn)一步升級(jí)，可以穿調(diào)整型內(nèi)衣，平日保持正常的站坐姿勢(shì)等也是平時(shí)豐胸常做的運(yùn)動(dòng)。

在洗澡時(shí)以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味濃郁并能促進(jìn)荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內(nèi)側(cè)環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩，這些都會(huì)對(duì)豐胸有很大的幫助。

木瓜玫瑰豐胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)

作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

道具一：礦泉水

你只需在空閑的時(shí)候，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進(jìn)的做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)直到雙手張開至最大幅度為止，來回重復(fù)15次。怎么樣，果然夠簡(jiǎn)單吧!

道具二：任意桌子

無論是書桌、餐桌，甚至是櫥柜、洗衣機(jī)旁邊，都可以完成這套簡(jiǎn)單操。背對(duì)桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個(gè)回合一組做三組，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個(gè)厘米哦!

道具三：雙手

用雙手做道具，聽起來很奇怪吧?其實(shí)只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個(gè)水平線，兩手用力互相推，這個(gè)操來源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴(kuò)，讓乳房更加結(jié)實(shí)。

按摩手法：

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。