現(xiàn)在大部分的產(chǎn)婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產(chǎn)婦在產(chǎn)后乳汁少，難以滿足嬰兒的哺乳。哺乳期乳汁少該怎么辦，是好多做了媽媽的女性在哺乳期乳汁少很關(guān)心的問(wèn)題，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下吧。

1、母親喂奶次數(shù)過(guò)少

長(zhǎng)時(shí)間不哺乳或延長(zhǎng)喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳汁少。

2、嬰兒吸吮時(shí)間不夠

每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了，應(yīng)該輕拍兩頰，把他(她)喚醒。

3、不適當(dāng)?shù)丶虞o食

有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過(guò)少造成母乳減少。

4、母親營(yíng)養(yǎng)不良休息不好

母親營(yíng)養(yǎng)不良休息不好，會(huì)不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。

哺乳期媽媽利于下奶的食物1、花生

花生是一種比較常見(jiàn)的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。

哺乳期媽媽利于下奶的食物2、豌豆

豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

哺乳期媽媽利于下奶的食物　3、豆腐

豆腐有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

哺乳期媽媽利于下奶的食物4、木瓜

木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時(shí)間被它分解成*很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。

看了以上的介紹，哺乳期乳汁少的女性朋友們是不是知道了乳汁少的補(bǔ)救的辦法，是大多數(shù)的哺乳少的婦女都可以采納的方法。是科學(xué)有效的食療方法。而且經(jīng)常吃以上這四種食物是可以使乳汁少的婦女慢慢的讓乳汁多起來(lái)的。