女人經(jīng)期太短易衰老 經(jīng)期太短怎么調(diào)理

正常女性的生理期時間為3-7天，但也有些人的生理期從來不過3天，這明顯是不正常的，那么女性經(jīng)期太短是怎么回事?經(jīng)期太短怎么調(diào)理呢?

女人經(jīng)期太短易衰老!

一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，但也有很多女性每次經(jīng)期不超過3天的情況，若女性經(jīng)期較短大多是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過少所導致的。

雌激素能促使皮下脂肪堆積，體態(tài)豐滿，骨中鈣的沉積，還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。女性雌激素分泌過少，體內(nèi)循環(huán)速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現(xiàn)衰老癥狀。

月經(jīng)周期短預產(chǎn)期會提前嗎?

網(wǎng)上是有這樣的說法，若月經(jīng)周期短的話，那么預產(chǎn)期會提前點，若月經(jīng)周期長的話，那么預產(chǎn)期會退后點。不過預產(chǎn)期是個大概的時間，在預產(chǎn)期前后15天之內(nèi)出生都是正常的。

月經(jīng)周期短導致絕經(jīng)早嗎?

這個沒有明確的說法。

因為婦女絕經(jīng)的原因很多，并非只跟月經(jīng)周期短有關。一般來說。絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。正常而言，我們剛剛出生的時候卵子的數(shù)量是一定，當卵子排完后，當你進入絕經(jīng)，衰老也會隨之加快。但是絕經(jīng)跟其他的因素也是有關聯(lián)的，絕經(jīng)時間的早晚應該從身體的綜合素質(zhì)來衡量的。

女人經(jīng)期太短是怎么回事?

周期的長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3-7天，平均5天。月經(jīng)周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前后兩天。

正常女性的月經(jīng)周期一般為28—30天，周期長短有個體差異性，但月經(jīng)周期短于21天時應視為月經(jīng)周期短的異常情況。成年女性月經(jīng)周期短的原因主要有以下這幾個方面：

1、卵巢功能減退和更年期功能失調(diào)性子宮出血癥均是月經(jīng)周期短的原因。

2、黃體功能不全者由于相對固定的黃體期變短，使月經(jīng)周期變短。

3、有的子宮肌瘤患者月經(jīng)頻發(fā)，其月經(jīng)周期因月經(jīng)頻發(fā)而變短。

4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)，這要同樣是月經(jīng)周期短的原因之一。

女人經(jīng)期太短怎么調(diào)理?

1、用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，加料食肉喝湯，在每次來月經(jīng)的前三天食用，每天l劑，有健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的作用，堅持服用對月經(jīng)量少有很好的調(diào)理效果。

2、平時可經(jīng)常的用益母草、紅棗、雞蛋一起煮湯喝，吃紅棗與雞蛋，喝湯，有補血作用，很適合經(jīng)期短血量少的女性服用。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

4、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

5、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

7、請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。

8、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

9、月經(jīng)期間應避免水上活動，在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風，若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖。