呵呵，看看多可憐!想想現(xiàn)在有多少人都需要用咖啡來提神。其實你不需要任何東西來讓自己清醒。如果沒有咖啡你就精神不濟，那是因為你已經(jīng)對咖啡因上癮，本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了，或者你根本就是個不健康的懶漢。我們知道，要你放棄每天必喝的咖啡，對你來說就像是到了世界末日一樣，特別是你依賴的星巴克咖啡，就像是你在最浪漫的地方遇到了命中注定的男人。但是，女孩們，咖啡不是海洛因，你們要習(xí)慣沒有咖啡的生活。咖啡因會讓你頭痛和消化不良，刺激胃以及膀胱，造成胃潰瘍、痢疾、便秘，身體易疲勞，容易生氣，意志消沉。同時，咖啡因還影響人們?nèi)�身各個系統(tǒng)的正常運行。

另外，咖啡因還會提高*應(yīng)激激素的水平，抑制重要的酶系統(tǒng)的生成，而該系統(tǒng)對于清潔身體具有非常重要的作用，這使*的神經(jīng)接收站變得敏感。另外，有一項研究甚至將咖啡因與糖尿病易感性的提高聯(lián)系起來。但是，不要因此就認為可以喝無咖啡因的咖啡。不管咖啡是否含有咖啡因，它都含有較高的酸性。為了防范體內(nèi)酸的流失，各種酸性食品會使*產(chǎn)生脂肪細胞。因此，可以說咖啡相當(dāng)于脂肪細胞。順便說一下，咖啡還會使你的口氣臭得要命。

此外，咖啡豆像其他的農(nóng)作物一樣，在生長過程中都會被噴灑化學(xué)殺蟲劑。盡管美國已經(jīng)明令禁止使用滴滴涕殺蟲劑，但是其他國家仍然使用這種產(chǎn)品，而我們還從這些國家進口咖啡豆。所以，每個清晨，你都是以一劑毒藥開始一天的工作和學(xué)習(xí)。如果喝咖啡時再放一些糖或其他人造甜味劑，更甚者加入的是牛奶或者奶酪，那你將永遠胖下去。若你只是偶爾享受一下咖啡的味道，倒沒什么關(guān)系。但是如果你已經(jīng)上癮，就趕緊戒掉吧。

喝一杯無咖啡因的藥草茶是開始一天工作和學(xué)習(xí)的比較好的方式--當(dāng)然這種藥草茶是有機的。無咖啡因的綠茶就像一種神奇的藥物，其抗老化和抗菌的特性就像它在防癌、抗敏感和降血壓方面的功效一樣有名。如果你去一間咖啡館談事，那就點一杯無咖啡因的有機藥草茶來代替咖啡。很懷念喝咖啡的時光吧?你也可以用有機的鮮榨果汁來開始一天的生活。如果戒掉咖啡，你就會感受到鮮榨果汁給你帶來的無限好處。