女性保養(yǎng)卵巢需要哪些營養(yǎng)？卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用。補鈣、補充維生素、補充蛋白質(zhì)對保養(yǎng)卵巢的女性而言是非常重要的。

1、補鈣不可忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補充。如果對于女性卵巢保養(yǎng)有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更年期的治療和調(diào)理。

2、維生素很重要

B族維生素具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此，女性保養(yǎng)卵巢，一定要盡量多補充一些維生素。

3、蛋白質(zhì)不可少

更年期女性卵巢保養(yǎng)體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期保養(yǎng)卵巢，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問題。

女性保養(yǎng)卵巢，可以根據(jù)自身的具體情況，適當(dāng)?shù)难a充一些雌激素，尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適都有一定益處。保養(yǎng)卵巢還有一點非常重要，就是定期進(jìn)行婦科檢查。