女性想要永葆青春美麗，就要好好保養(yǎng)自身的“生命之源”——卵巢。是的，卵巢對于一個女人來說是在太重要了。擁有健康的卵巢，不僅讓你外表顯得年輕美麗，還能讓你心態(tài)更加積極健康，更加感受到生活的快樂。

女性如果擁有健康的卵巢，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進機體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌激素，提高兩性生活質(zhì)量，使胸部豐滿、結實、圓潤。女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。由于卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，身體臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。因此卵巢保養(yǎng)對女性朋友來說非常重要。

第一階段：20歲-35歲

卵巢保養(yǎng)的目的：保持年輕美麗，解決痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢已發(fā)育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，在20歲女性的外觀上也得到了印證。但是20歲的女性卻經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。幸福與“性福”由它良好的機能而來。

第二階段：35歲-40歲

卵巢保養(yǎng)的目的：保持女性魅力、延緩更年期、延緩衰老。

在此年齡階段的女性朋友們要多注意了，如果你有如下的反應：如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿頻、腹瀉、便秘、思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。

第三階段：40歲-45歲

卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素

40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道干澀、面部斑點、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。

第四階段：45歲之后

卵巢保養(yǎng)的目的：安穩(wěn)度過更年期、抗衰老。

處于這個年齡段的女性，卵巢保養(yǎng)的重點是緩解更年期癥。更年期由于體內(nèi)雌激素分泌減少，加速骨質(zhì)的流失，內(nèi)臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養(yǎng)不均衡，都可能加重更年期癥狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養(yǎng)的方法之一。

以上四個時間段，每個時間段對卵巢的呵護方法不同，各位對號入座，為自己，為媽媽，或者為女朋友，為妻子。一定要仔細用心學習。祝天下所有女性都能好好愛自己，享受做女人的快樂。