女性暖巢保養(yǎng)不要錯(cuò)過這三個(gè)時(shí)期

女性暖巢保養(yǎng)不要錯(cuò)過這三個(gè)時(shí)期，很多人納悶了，難道暖巢保養(yǎng)也是分時(shí)間段的嗎?這不是需要我們每天都要注意的嗎?其實(shí)不然，尋醫(yī)問藥小編這里要給大家說的三個(gè)時(shí)期，只是說的三個(gè)最佳時(shí)期，那么到底是什么呢?下面我們一起來看看。

卵巢保養(yǎng)第一時(shí)期：兒童期

女性怎么保養(yǎng)卵巢?妹紙們?cè)谌魏我粋€(gè)時(shí)期都是需要呵護(hù)卵巢的，在這個(gè)時(shí)期女人就得做好初步的卵巢保養(yǎng)的工作。在這個(gè)時(shí)期廣義上包括嬰兒期、學(xué)齡前期及學(xué)齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

1、理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。

2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。

卵巢保養(yǎng)第二時(shí)期：青春期

我們都知道，青春期保健也是女性至關(guān)重要的一個(gè)步驟。青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經(jīng)初潮為標(biāo)志，伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細(xì)膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對(duì)卵巢的保健措施包括：

1、育女孩經(jīng)期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，更不能游泳。

2、對(duì)女孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇l(wèi)生與性知識(shí)教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。

卵巢保養(yǎng)第三時(shí)期：性成熟期

性成熟期也稱為育齡期，也可以成為成熟期保健的一個(gè)范疇，這更是婦女一生中最重要，也是最忙碌的時(shí)期，持續(xù)30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛，渾身散發(fā)著成熟美。這一時(shí)期卵巢保健的主要措施有：

1、經(jīng)期不能性交，因?yàn)槊撀涞淖訉m內(nèi)膜在性交時(shí)可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內(nèi)膜異位癥。

2、不能濫用激素類藥物，雄激素有對(duì)抗雌激素作用，引起生殖內(nèi)分泌紊亂。