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科學(xué)規(guī)律生活 預(yù)防卵巢早衰

 在女性一生中,卵巢起著重要的作用。它是女性特有的組織器官,在女性生長發(fā)育的各個時期,都有它的參與。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右開始衰退,如果已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女,在40歲以前由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)閉經(jīng)或少經(jīng)和性器官萎縮的現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這類患者常有促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降,臨床伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等類似絕經(jīng)期前后的表現(xiàn),并影響生育。

【卵巢因何“早衰”】

一是與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早,絕經(jīng)發(fā)生得越早。

二是與生育狀況有關(guān)。首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早。另外,哺乳時間越長,絕經(jīng)越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經(jīng)越晚。

三是與生活習(xí)慣有關(guān)。調(diào)查結(jié)果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多,絕經(jīng)較晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長,絕經(jīng)越早。

四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫,易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,卵巢受傷及早衰。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)乳腺增生等疾病。

五是生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大,也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示,在30多歲的白領(lǐng)女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟(jì)于事,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn),造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。