卵巢囊腫其實(shí)可以預(yù)防的，只要平常好好的呵護(hù)保養(yǎng)好自己的卵巢。卵巢雖小但組織復(fù)雜是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。因此，女性要在日常生活中就多加呵護(hù)卵巢。這樣卵巢囊腫才能得到遏制，然而卵巢囊腫能預(yù)防嗎?

專家介紹，它位于盆腔深部，不容易摸到。發(fā)病早期又無自覺癥狀，因此早期診斷比較困難，如為惡性確診時70%往往已屬晚期，是目前威脅女性生命最嚴(yán)重的三大惡性腫瘤之一。為了珍愛女性身心健康和家庭的幸福美滿，應(yīng)提高警惕，可從以下方面加以注意：

1、定期婦科普查，超聲檢查，至少每年要進(jìn)行一次，以便及時發(fā)現(xiàn)卵巢腫塊，及時治療;早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時檢查對側(cè)卵巢是否正常，結(jié)合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。

2、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品;少食高膽固醇飲食等。

3、如出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)：過多、過少，周期紊亂，經(jīng)期延長及腰酸腹脹，尿頻，白帶異常等，應(yīng)及時就診;月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢，身心健康。