卵巢不僅是女性生殖器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。那么女性朋友應該怎樣更好的預防自己的卵巢早衰呢?

40歲以前警惕卵巢早衰

根據(jù)以往的統(tǒng)計，卵巢早衰發(fā)病率在1%至3%之間，但近年來的發(fā)病有增多的趨勢，并日益低齡化。因為目前該病的原因不明，所以治療非常難，另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一，所以要引起人們，特別是育齡婦女的關注。有些病人開始都以為僅僅是月經失調或閉經，先是沒在意，后來有相當一部分人是在求治不孕時才被診斷出此病的。當然，并不是所有的少經，閉經都是卵巢早衰，還需做相關的婦科內分泌檢查，才能最后確診。

卵巢早衰讓更年期提前到

卵巢不僅是女性生殖器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。如果卵巢功能衰退，患者會出現(xiàn)雌激素低下的癥狀，如上述更年期生理和精神上的表現(xiàn)。此外，由于過早絕經、過早缺乏雌激素，還會造成骨質吸收速度過快，骨丟失增加。

因此，卵巢早衰女性更容易引起骨質疏松癥，她們髖部骨折危險性會大大增加。而且，卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢產生卵子，能維持月經和性特征以及全身各系統(tǒng)的正常。一旦卵巢停止生產卵子，女性就進入絕經期，也就是俗話說的更年期，隨之而來的是一系列的內分泌改變。“卵巢早衰”意味著女性更年期的提前到來，重要的是對于那些尚未做媽媽的女性來說，還可能導致不孕。

卵巢提前“下崗”怎么防

到目前為止，卵巢早衰的病因在醫(yī)學上還沒有完全定論。常見的原因有自身免疫和遺傳因素，病毒感染，如青春期得過腮腺炎;物理化學因素如輻射，放、化療和藥物等。另外從近年來臨床醫(yī)生的觀察發(fā)現(xiàn)，該病還與多次人流，減肥不當，精神壓力過大及不良的生活習慣有關。

對卵巢早衰的治療，當前國際上公認的方法是激素替代療法。即通過補充雌、孕激素，來彌補卵巢功能不足，幫助恢復其原有的功能，這需要在醫(yī)生指導下用藥。值得注意的是，從臨床治療效果看，病程的長短與療效之間存在密切關系，因此要早治療。

健康小提示：

1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

2、良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

3、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內激素改變對*的影響。

4、關注月經。要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。

5、學會情緒調節(jié)�，F(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。