卵巢是女性的重要生殖器官，對于女性朋友來說十分重要。保護好卵巢的健康是每個女性朋友義不容辭的責任，因為卵巢的健康關(guān)系到女性的健康和生育能力，所以日常生活中女性朋友應(yīng)該多吃些保養(yǎng)卵巢的食物非常重要，那么平時生活中影響女性卵巢健康的因素有哪些呢?以下我們一起來研究一下吧!

1、月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

2、生育狀況有關(guān)。與生育狀況有關(guān)。首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

3、生活習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。

4、塑身內(nèi)衣的壓迫。“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

5、生活節(jié)奏。生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、 發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年 期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

以上內(nèi)容介紹的就是影響女性卵巢健康的五大具體因素，希望女性朋友能有所了解，卵巢的健康關(guān)系到女性朋友的生育能力，所以平時生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持好的心情，這樣對保養(yǎng)卵巢才有一定的好處。